Tijdens de bootcamp gaan deelnemers actief aan de slag met verschillende oefeningen op het gebied van kracht, conditie, snelheid en samenwerking. De training vindt meestal buiten plaats en wordt begeleid door een enthousiaste trainer.
Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen. Door de afwisseling van oefeningen is de bootcamp uitdagend, energiek en motiverend. Samen bewegen, grenzen verleggen en plezier maken staan centraal.
De workshop duurt 30 minuten.
